垒球的比赛规则是怎样的
垒球比赛双方各有9名队员上场参加比赛。
防守队员根据场上位置分别为：投手、接手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外场手、中外场手、右外场手。
二、得分和安全：
在比赛中，进攻方的击球员击打防守方投手投出来的球后，待球落在边线以内后才能跑垒，落到边线以外为界外球，击球员继续击球。
三、本垒打：
本垒打是指击球员将球直接击出外场围网，此时击球员和所有在垒上的跑垒员都可以跑回本垒并得分。垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目。比赛双方的目的是力争在7局比赛(即七轮击球)中获得最高分。
四、上垒：
如果击球手将球击出场外(击球区外四个投球点以外)或者被对方投出来的球打到身上，击球手也能安全上垒。
五、触击球：
在垒球的比赛中，击打触击球时的隐蔽性很高，因此击球员可以通过击打触击球的方式快速上垒。触击球还有一个重要的作用，就是可以在一垒有人或二垒有人的情况下，由击球员击打出触击球，用自己吸引防守队员的注意，使在垒位上的跑垒员成功的站上下一个垒位。
六、球手淘汰出局：
投球手的目的就是要将击球手(即跑垒员)淘汰出局。
斯诺克问题如果球手击球时，手臂或球杆不小心
犯规，停止击球，给对手全场自由球权，在击球时候除了皮头前端部分可以触碰球之外，其他任何器具、球杆的其他部位、身肢体均不准触碰台球，因此造成的台面上球改变位置均要被判犯规，对手获得自由球权。
打台球手架杆姿势
打台球的手架杆姿势就是五指并拢然后微微拢起，大姆指分开翘起来，胳膊伸展开来，把球杆架在大姆指和食指之间。手握球杆运球杆然后用白色球击打目标球三点成一线击打。台球是一项很绅士的运动！非常好的一项体育运动。打台球需要耐心静心的去打。
高尔夫球手如何判断重心转移是否正确
如果你使得身体和重心正确地移至球后方了，你的左臂将会对准右大腿。
如果你的重心反向转移，利用手臂的力量抬高球杆，你的左臂将会对准左大腿。
在家时，可以做出上杆的动作同时双手抓住门把手。或是站在距离墙合适的位置，上杆时双手摸墙。
如果在练习场的话，左脚踩高（球框，小板凳）让球手在上杆前就已经把重心转移到了右边。
多数重心转移问题出在初学者身上，由于开始学习高尔夫时只用手的动作来击球导致重心反向转移。为了避免球手走入这样的误区，在学习时一定要特别注意身体的转动。
提示：身体的柔韧对重心转移也是十分重要的，适当的拉筋有助于更好地帮助击球时重心的转移。